_跳绳时为避免关节损伤最好用脚的什么部位着地[问题]

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2022年3月19日的问题是问“跳绳时为避免关节损伤最好用脚的什么部位着地”，跳绳时用脚的什么部位着地避免关节损伤，下面就和抖音君上车来了解下吧！

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问题：跳绳时，为避免关节损伤，最好用脚的什么部位着地？

选项：脚尖着地、脚跟着地

答案：脚尖着地，跳绳脚尖着地更加轻松，重心又好掌握，不易损伤踝、膝关节和腰部。如果单用脚跟着地，重心不稳，易摔伤或扭伤踝、膝关节和腰部。整个脚都着地，会产生巨大的震动，动作笨拙，跳不了几个，就头晕脑胀的了，且特易疲劳。跳起的高度一般在三到五厘米之间，落地时要有屈膝缓冲动作。

上面这些就是跳绳时为避免关节损伤最好用脚的什么部位着地的全部内容了，但愿上面这些内容对您有所启示！

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