月经刚刚结束的那两天呢?身体,真的还没有完全恢复过来呢

  身边有个姐妹,典型的“作精”,每次看到她痛到打滚的样子,都想说一句:活该,谁让你不听劝!

  

  姐妹有很严重的痛经,刚认识的时候,痛的等级还能忍受;可是现在,才短短一年时间,她已经痛到恶心呕吐,甚至打滚了……

  

  问题是,姐妹是个“好了伤疤忘了疼的人”。痛经的时候,她会说:以后,再也不喝冷饮、不吃冰激凌了。可是经期结束,她会先犒劳自己,买一杯喜欢的加冰的咖啡……

  

  刚开始,也曾劝过姐妹,女孩子还是对自己好一点。哪怕经期结束,也不能肆意的“虐待”自己,女生吃冷的食物,真的不太好。何况是月经刚刚结束的那两天呢?身体,真的还没有完全恢复过来呢。

  

  后来,看着姐妹屡教不改的样子,索性也不再劝她,因为身体是自己的,疼痛也是自己在受,别人又替代不了。若是连自己都不懂得疼惜自己,别人说的再多,又有什么用处呢?

  

  经期结束的日子,女生要对自己好点

  

  1、继续做好保暖工作

  

  可能是身体构造的原因,也可能是生活习惯的问题,大多数女生都宫寒。月经刚结束,宫腔还没有恢复到正常状态,这时候保暖工作不能停止。无论怎样,都要穿高腰的衣服,确保腰腹部不接触寒气、湿气。

  

  经期后保暖,不仅可以预防宫寒,而且还有助于子宫的保养,预防多种妇科问题出现。当然,保暖的方式也有很多,除了多穿衣服之外,还可以坚持用暖宫的产品,或者运动等等。

  

  2、继续做好饮食调理

  

  都知道经期不能吃辛辣的食物,不能吃冰凉的食物。经期这几天,对于很多女生来说,应该特别痛苦吧?因为忍的太痛苦了,好吃的东西只能看。好不容易等到经期结束,第一件事就是吃辛辣或冰凉的东西。

  

  很想说一句:既然忍了那么多天,为何不再多忍两天呢?经期后的几天,恰好是保养子宫、卵巢的最佳时间段,可以借助食疗的方式,把身体内没有来得及代谢的毒素、垃圾都排出来。

  

  3、继续保持良好的心情

  

  之前有过几次,明明月经都结束了,不知道为何,过了两天后又卷土重来。太焦虑了,赶紧去看了医生,一番检查后身体没有大问题,主要是情绪太紧张的缘故,现在想想都觉得有些后怕。

  

  所以说,经期结束之后的保养工作,还是得要继续坚持。尤其是情绪方面,真的需要保持最佳状态,务必要把焦虑、压力和烦躁都收起来。或者,用正确的方式发泄出去,一定不要把坏情绪都积压在心里。

  

 文学

  写在最后:看来,经期结束,也不是一劳永逸。女生,还是要在结束后的几天时间里,从情绪到生活习惯等多方面,和经期一样,好好爱自己才行。此时此刻,只想送给女生一句话:贪小便宜,吃大亏!


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作者:晴空
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