_冬天的早上赖床5分钟可以保护血管，这个说法科学吗[问题]蚂蚁庄园冬天的早上赖床5分钟

喵喵 • 2021-12-13 09:50:59 • 其他

在支付宝蚂蚁庄园每日一题中，2021年12月14日的问题是问“冬天的早上赖床5分钟可以保护血管，这个说法科学吗”，冬天早上赖床五分钟可以保护血管是真的吗，下面就和抖音君上车来了解下吧！

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问题：冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？

选项：有一定道理；无稽之谈，别信

答案：有一定道理，冬季是心脑血管疾病高发期，特别是凌晨至清晨，人体在睡眠时，心跳会变慢，血流速度会变慢，将近清晨时血压会升高，如果起床时过于猛烈，人体的血液供应跟不上你起床的节奏，有可能造成体位性低血压，晕厥，心慌等不舒服，严重者可能造成主动脉夹层或者肺栓塞等情况。所以，冬季的早上，我们打算起床前，可以先在床上慢慢活动5分钟，动动手腕，屈伸一下脚腕，让小腿肌肉收缩下，在床上伸个懒腰，让身体舒展开，然后慢慢坐起，准备一天的新生活。